心を鍛えるメンタルトレーニング~うつ病への感謝~

体と同じように心も鍛えられるものです✌

2021-08-19から1日間の記事一覧

怒りの感情をコントロール💢

皆さん、怒っちゃう時ってどんな時ですか? 人からバカにされた時、失礼な態度をとられたときなどいろいろありますよね! 誰でも一度は「あーーー、言ってしまったーー」と後から後悔したことがあるはずです。それが原因でお付き合いが終わってしまったり、…