思ったことを伝えるのってなかなか勇気がいりませんか？ 場の空気が悪くなったらどうしよう、、、、 嫌われちゃったらどうしよう、、、、 でもちゃんと自分を意見を言わないとストレスは絶対に溜まっちゃいます(T_T) だから今回は本音を伝えているのに絶対に…

本音で話せっていったって親にもなかなか言えないのに赤の他人に言えって結構難しくないですか？(T_T) 慣れないと勇気いりますし ただ私はうつ病の時、「会社が近くなると吐いてしまう」「怖くで家から出れない」「体が重くて朝起きれない」「仕事のことを考…

皆さん、自分の思っていること言いたいことを相手に言葉で伝えられていますか？ TPOをわきまえた配慮、相手への思いやりはもちろん必要な事ですが、「場の空気が悪くなるから」「嫌われたくないから」といった理由で自分の意見を抑え込んでいませんか(T_T) …

結構過激なタイトルですよね 語弊があったら申し訳ないですがあくまで私個人の意見ですのが、気を悪くされた方は申し訳ありません。 実はわたしは過去重度のうつ病でした。 当時は絶望の淵にいましたが、今はうつ病になったことに感謝しております！ それは…

どうも、はじめまして！メントレです！ メントレとはメンタルトレーニングの略です。 タイトルにもありますが、心も体同様に鍛えられます コロナやリモート、在宅勤務と心に負担がかかることが最近多すぎ（●｀ε´●） そんな方、よかったら読んで見てください…